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        洗头的话，水温控制是关键，很多人喜欢热水洗头，也很多人喜欢凉水洗头，其实这都是不科学的做法。

       水温过低*引起洁力度不够，从而引起脱发；水温过高则对发质造成伤害，*引起发质损伤、头发干枯脱落。所以无论什么季节，洗发水的温度都不能过冷或过热，较佳水温以38-48度左右为宜，毛鳞片较高能承受的温度为60度，切记不要用**过60度的热水洗头。

       洗头发和洗衣服一样，揉成一团就大力搓揉，这其实也是一种非常不科学的方法，头发的毛鳞片排列都是规则严密的，这样的方法的搓揉根本就是对头发的一种摧残。

        正确的洗发方法是将十根手指像爪子一样伸开，插到头发间隙，自上而下的捋着头发洗，这种方法是顺着毛鳞片的生长方向，所以不会对毛鳞片造成任何损伤，清洗效果也是还不错，头发顺直而且不会打结，因此这种方法是较科学的洗发方法。

*吹干头皮，减少热风伤害  

       其实恰恰相反，头皮吹干了，发丝很快也会变干，这就会大大缩短吹风时间，减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。另外，不要一味儿排斥吹风，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。

       压力大时多散发  ，工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子，此时就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重。